Il cancro alla prostata e camminare

Qual è oggi l’aspettativa di vita di un paziente con una diagnosi di carcinoma prostatico?

Che fa massaggio prostatico

Camminare per 20 minuti al giornofa diminuire il rischio di morire di tumore al seno o alla prostata, ma è anche una prevenzione naturale contro 40 patologie croniche che colpiscono il corpo e la mente. Per mantenersi in forma servono minuti alla settimana suddivisi in 30 minuti al giorno per 5 giorni di attività e camminare a passo sostenuto senza sforzare il fisico eccessivamente ; è sempre stata un'attività semplice, che possono praticare tutti, in grado di portare sul fisico molti benefici.

I ricercatori della Macmillan Cancer Support la più grande organizzazione britannica, che supporta il cancro alla prostata e camminare malati di cancro e le loro famiglie e l'associazione benefica The Rambles organizzazione nel difendere il valore dei benefici derivati dal camminarehanno dimostrato che compiere una se pur semplice attività fisica come il camminareporta grandi benefici al corpo e alla mente di chi la pratica.

Si è dimostrato che, se si intende il cancro alla prostata e camminarebasta camminare minuti ogni settimana; mentre per i bambini il cancro alla prostata e camminare necessari 60 minuti al giorno, ma non solo, perché il movimento previene più di 40 patologie croniche comuni come: diabete, depressione, cancro al colon, al seno e alla prostataipertensione, patologie cardiovascolari, obesità, ansia e osteoporosi.

Molti studi hanno evidenziato che, aggiungere 20 minuti di attività fisica al giorno, dà già benefici per la Salute e lo ricorda anche l'American College of Sports Medicine Amcs : "Perché lo sport è la il cancro alla prostata e camminare più potente che ci sia".

I medici sono arrivati alla conclusione che, camminare per 10 minuti al giorno, stimola la produzione di endorfina nel sangue, fa scaricare lo stress, la tensione e il nervosismo accumulati nella giornata, rinforzando le difese immunitarie. Invece, 30 minuti di camminatariducono il rischio di glaucoma, dimezzando in 5 anni di attività fisica il rischio di ammalarsi di Alzahemer, migliorano la salute del cuore e della circolazione sanguigna, potenziano i muscoli delle braccia, della schiena e gli addominali.

E' sempre più chiaro - conferma Benedict Soutworrth, direttore generale dell'associazione The Ramble - che praticare attività fisica, come il camminare, apporta benefici a tutti, in particolare ai pazienti colpiti da patologie gravi come il cancro.

L'esercizio fisico del camminare è un farmaco miracoloso - spiega Ciaran Devane, amministratore delegato della Macmilla Cancer Support - e gli operatori sanitari dovrebbero prescrivere attività fisica tra cui il camminarecome parte integrante della procedura standard prevista per il recupero fisico e psicologico dei malati di cancro. Video del Giorno: Celiachia, nanoparticella contenente glutine sarebbe in grado di curare la malattia.

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